CONDUEIX AMB MENT
El programa CONDUEIX AMB MENT és un projecte pioner de P(A)T que pretén acostar el mindfulness a la conducció, amb l'objectiu de salvar vides. Pots inscriure't gratuïtament en la nostra web i accedir als 9 vídeos + material complementari.
El programa CONDUCE CON MENTE és un projecte pioner de l’associació P(A)T que pretén acostar el mindfulness a la conducció, amb l’objectiu de salvar vides. Pots inscriure’t gratuïtament en la nostra web i accedir als 9 vídeos + material complementari.
Segons la DGT, un 30% dels sinistres mortals en el trànsit són causats per la distracció. El mindfulness pot ser una eina que, amb un adequat entrenament i constància, pot generar major claredat mental, millorar la capacitat de concentració, així com la resiliència emocional, que aplicat a la conducció pot ajudar a reduir l’accidentalitat i per tant salvar vides.
Conduir no és un fet aïllat de la vida, conduïm com vivim. Per això us convidem a portar l’atenció plena a la conducció.
Al llarg dels 9 vídeos podràs aprendre com aplicar les tècniques del mindfulness a la conducció. Quan acabis no sols conduiràs d’una manera més segura i augmentaràs el teu temps de reacció davant possibles adversitats, si no que tot l’après et servirà també per a conduir la teva vida diària.
En aquest camí ens acompanyen 2 grans professionals experts en mindfulness que a més han preparat material complementari perquè t’ho puguis descarregar i ampliar la informació.
Ells són:
· José Javier García Campayo director del Màster de Mindfulness de la Universitat de Saragossa
· Carles Ruiz Feltrer, professor de Mindfulness i president de l’associació ConPlenaConciencia.
Recomanem seguir l’ordre dels vídeos per a una millor assimilació del contingut i practicar els exercicis durant almenys 5 dies abans de passar a la pràctica següent. Tot el programa et portarà 9 setmanes.
